リラックスヨガ！

地域のスポーツ教室で、リラックスヨガを習ってきました。


10人くらいの参加だったのですが、多いほうだったようです。

1回1000円もしないで受けられるのですから、スポーツクラブに通うより安いですよね。


参加している女性の中にもちらほら男性も(*´ω｀*)

1時間くらいのレッスンでしたが、だいぶ体がほぐれてすっきりしましたよ～！


肩や腰の痛いところも、少し楽になりました。

これをきっかけに、DVDでも買って家で始めてみようかな？と思いました。