リラックスヨガってすっきりする!
地域のスポーツ教室で、リラックスヨガを習ってきました。
10人くらいの参加だったのですが、多いほうだったようです。
1回1000円もしないで受けられるのですから、スポーツクラブに通うより安いですよね。
参加している女性の中にもちらほら男性も(*´ω`*)
1時間くらいのレッスンでしたが、だいぶ体がほぐれてすっきりしましたよ~!
肩や腰の痛いところも、少し楽になりました。
これをきっかけに、DVDでも買って家で始めてみようかな?と思いました。